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前髪をアップにするヘアスタイルはもう出来ないかも

40代に入ると、若い頃と比べて自分自身の身体と向き合う機会が増えてきます。
なんとなく歯茎の調子が悪い・婦人科のお世話になるなど、体調の変化が現れてきます。
もともと、見てみぬフリをするのがイヤなので、なにかあるとすぐ対処してきています。
そんな私が現在気になっている事は、「発毛」です。
ここ数年、おでこの毛が細いんです。前髪をアップにするヘアスタイルはもう出来ないかなあ。
嘆いていても毛が生えてくるわけではないので、発毛を意識する事にしました。
最近は女性も飲める発毛サプリメントなんてものもあるようですが、私は何事も出来るだけお金をかけずに成功させたいので、日ごろの生活習慣を見直す事にしました。
まず、大好きなラーメンを食べる回数を減らしました。
脂っこい食事は毛穴がつまりそうです。
それから睡眠不足にならないようにしました。寝不足は血行不良になりそうです。
バランスの良い食事、正しい生活リズムをこころがけて、おばあちゃんになっても美しい髪でいたいです。

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